La etapa del embarazo consta de muchos cambios hormonales, emocionales y corporales. Hay una revolución interna para la creación de un nuevo ser totalmente dependiente al cuerpo de la madre para poder evolucionar y convertirse en un ser humano.
El cuerpo físico y emocional cambia cada semana, este estrés positivo hace muchas veces que se sobre cargue el cuerpo y la mente durante el proceso.
El Masaje es un alternativa saludable para ayudar a la mujer con la adaptación, además en un cuerpo mas relajado el proceso de parto será mucho mejor con un bajo umbral de dolor (sea parto natural o cesárea, según la mujer escoja).
Durante la gestación estos cambios influyen en el aparato locomotor, sobrecargando zonas determinadas como son:
- Desplazamiento del centro de gravedad hacia adelante por aumento de abdomen y mamas.
- Aumento de curvatura lumbar o lordosis lumbar
- Apertura pélvica
- Aumento de peso que soportan los miembros inferiores y la espalda.
- Aumento del retorno venoso en miembros inferiores a veces provoca dificultad, aparecieron varices
- Retención de líquidos ligado con el aumento de presión. (*)
Por lo tanto es muy importante prevenir las dolencias que proviene del embarazo con masajes, buena alimentación y ejercicios de fortalecimiento.
El masaje se hace con sumo cuidado, de forma lenta y prolongado. Es buen ejercicio pasivo para la futura madre porque ayuda activar el sistema circulatorio y linfático.
En el oriente, en especial en la India el masaje es continuo en la mujer embarazada y en el post parto.
El masaje post parto, en especial durante los 40 días de puerperio es indispensable porque ayuda al cuerpo purificarse, desintoxicarse. Ayuda a los sistema a reorganizarse y relajarse, debido a que el parto es un gran proceso fisiológico y psicológico.
Ayuda a fortalecer los músculos abdominales que luego de 9 meses ha estado cargando peso y esto sobre exige a la musculatura.
Lo ideal es recibir 40 dias de masaje después de dar a luz, pero en estos días es difícil porque esta tradición lo da la madre o alguna mujer de la familia a la nueva madre, pero por lo menos recibir unas 3 a 4 veces el masaje dentro de los 40 días ayuda a la madre a estar mas relajada, mas desintoxicada y mas fortalecida para atender a su bebe.
Solo los embarazos del alto riesgo es conveniente no recibir masajes. Se da masajes a partir del 2do trimestre en adelante.
Si deseas recibir masaje comunícate al 977600822 o alidamosqueiramaravi@gmail.com
Solo los embarazos del alto riesgo es conveniente no recibir masajes. Se da masajes a partir del 2do trimestre en adelante.
Si deseas recibir masaje comunícate al 977600822 o alidamosqueiramaravi@gmail.com
(*) Fuente: "Masaje Terapeuticos" - Jose M. Sanz Mengibar. - Editorial Lexus.
